´ç´¢º´

´ç´¢º´

¿ì¸®°¡ ÁÖ½ÄÀ¸·Î »ç¿ëÇϴ ź¼öÈ­¹°(°î·ù)Àº ¸ö¼Ó¿¡¼­ Æ÷µµ´çÀ¸·Î ºÐÇصǾî Ç÷¾×À» ÅëÇØ ¼¼Æ÷·Î À̵¿ÇÑ ÈÄ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Âµ¥ ÀÌ ¶§ ÃéÀå¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â Àν¶¸°À̶ó°í Çϴ ȣ¸£¸óÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯·Î Àν¶¸°ÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö°Å³ª Á¦ ±â´ÉÀ» ¸øÇÏ°Ô µÇ¸é, Èí¼öµÈ Æ÷µµ´çÀº ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëµÇÁö ¸øÇÏ°í Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ½×¿© °á±¹ ¼Òº¯À¸·Î Èê·¯ ³ª¿À°Ô µÇ¸ç ÀÌ »óÅÂ(°íÇ÷´ç)¸¦ ´ç´¢º´À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

´ç´¢º´ÀÇ ¿øÀÎ

À¯ÀüÀûÀÎ ¿äÀÎ(°¡Á··Â)°ú ´õºÒ¾î ½ºÆ®·¹½º, °ú½Ä, ¿îµ¿ºÎÁ·, ºñ¸¸ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ Àν¶¸° ÀÛ¿ëÀÌ Àß ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¸øÇÏ´Â »óÅÂÀÎ ÀúÇ×¼ºÀÇ Áõ°¡°¡ ¼ºÀÎ ´ç´¢º´È¯ÀÚ ´ëºÎºÐ¿¡¼­ ÁÖ¿äÇÑ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.

´ç´¢º´ÀÇ Áõ»ó

´ëºÎºÐÀÇ ´ç´¢º´È¯ÀÚ´Â Ãʱâ¹ßº´½Ã Áõ»óÀÌ ¾øÀ¸¸ç Ç÷´çÀÌ ¸¹ÀÌ »ó½ÂÇÑ °æ¿ì ´ÙÀ½, ´Ù´¢, ´Ù½Ä, üÁß°¨¼Ò, ÇǷΰ¨ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ¹ß»ý¹Ç·Î Áø´ÜÀÌ ´Ê¾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾à 20%Á¤µµ´Â Áõ»óÀÌ ¾øÀÌ ¿ì¿¬È÷ °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ ¹ß°ßµÇ±âµµ Çϸç, Áßdz, ½ÉÀ庴, ¹ßÀú¸², ½Ã·ÂÀúÇÏ µîÀÇ ´Ù¸¥Áúº´À¸·Î º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿´´Ù°¡ ´ç´¢º´ÀÌ Áø´ÜµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

´ç´¢º´ÀÇ Á¾·ù

1Çü ´ç´¢º´

ÁÖ·Î ¼Ò¾Æ¿¡¼­ ¹ß»ýÇϸç, Àν¶¸°À» ºÐºñÇÏ´Â ÃéÀåÀÇ º£Å¸¼¼Æ÷°¡ Á¡Â÷ ¼Õ»óµÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â ´ç´¢º´À¸·Î Á¡ÁøÀûÀÎ Àν¶¸° °¨¼Ò°¡ ¹ß»ýÇϹǷΠÆò»ý Àν¶¸°Ä¡·á¸¦ ÇÏ¿©¾ßÇÕ´Ï´Ù.

2Çü ´ç´¢º´

Àν¶¸°ÀÌ ¸¸µé¾îÁö±â´Â ÇÏÁö¸¸ ±× ¾çÀÌ ºÎÁ·Çϰųª ºÐºñ·®Àº ÃæºÐÇϳª Àν¶¸°ÀúÇ×¼ºÀÇ Áõ°¡·Î °á±¹ ÃéÀå±â´É ¶ÇÇÑ ¶³¾îÁö°Ô µÇ´Â ´ç´¢º´ÀÔ´Ï´Ù.

Àӽżº ´ç´¢º´

ÀӽŠÁß Ã³À½ ¹ß°ßµÈ ´ç´¢º´À¸·Î, ÀӽŰú °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÑ È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀӽűⰣÁß Ç÷´çÀ» ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýÇÏÁö ¸øÇÒ °æ¿ì °Å´ë¾ÆÃâ»ê µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀ§ÇèÀÌ ÀÖ¾î ÀÏ¹Ý ´ç´¢º´È¯ÀÚº¸´Ù ¾ö°ÝÇÑ Ç÷´çÁ¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ãâ»ê ÈÄ¿¡´Â Ưº°ÇÑ Ä¡·á¾øÀÌ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹Áö¸¸ Ãâ»ê ÈÄ Á¡Â÷ Çö¼º´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Çèµµ Áõ°¡ÇØ 5³â³» 50%±îÁö ´ç´¢º´À¸·Î ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áö¼ÓÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

´ç´¢º´ÀÇ Áø´Ü

Á¤¸Æ¿¡¼­ äÇ÷ÇÑ Ç÷ÀåÀÇ Æ÷µµ´ç ³óµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿© ´ÙÀ½°ú °°Àº ±âÁØÀ¸·Î ´ç´¢º´À» Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù.

(´ÜÀ§=mg/dl)

¸ñ·Ï
Áø´Ü °øº¹Ç÷´ç ½ÄÈÄ2½Ã°£ Ç÷´ç
´ç´¢º´ ¡Ã126 ¶Ç´Â ¡Ã 200
´ç´¢º´Àü±â °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö 100-125 ±×¸®°í <140
³»´ç´ÉÀå¾Ö <100 ±×¸®°í 140-199
Á¤ »ó <100 ±×¸®°í <140

*´ç´¢º´Àü±â¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °æ¿ì 75±×·¥ °æ±¸´çºÎÇÏ°Ë»ç ÈÄ 2½Ã°£Ç÷´çÀÌ 200mg/dlÀÌ»óÀ̰ųª ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò 6.5%ÀÌ»óÀ̸é Ãß°¡Áø´Ü

´ç´¢º´ÀÇ ÇÕº´Áõ

´ç´¢º´ÀÌ ¹«¼­¿î ÀÌÀ¯´Â Ç÷´ç¸¸ ³ô¾Æ¼­°¡ ¾Æ´Ï¶ó ±×·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´Áõ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

ÇÕº´Áõ¿¡´Â Ä¡·á°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ ¹ß»ýÇÏ´Â °íÇ÷´çÀ̳ª °ú´ÙÇÑ Ä¡·á ¹× À߸øµÈ °ü¸®¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀúÇ÷´ç ÀÚü°¡ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ±Þ¼ºÇÕº´Áõ°ú Àå±â°£ÀÇ °íÇ÷´çÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ Ç÷°ü¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â ¸¸¼ºÇÕº´ÁõÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¸¸¼ºÀûÀÎ °íÇ÷´çÀº ¿ì¸®¸öÀÇ ¿©·¯Àå±âµé Áß Æ¯È÷ ½ÅÀå, ¸Á¸·, ½Å°æÀÇ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÇ°í Å«Ç÷°üÀÇ µ¿¸Æ°æÈ­Áõ ¹ß»ýÀ¸·Î Áßdz, ½É±Ù°æ»ö, ¹ßÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç À̸¦ ¸¸¼º ¹Ì¼¼Ç÷°ü ¹× ´ëÇ÷°ü ÇÕº´ÁõÀ̶ó ÇÕ´Ï´Ù.

´ç´¢ÇÕº´ÁõÀº Ãʱ⿡´Â Áõ»óÀÌ ¾øÀ¸¸ç »ó´çÈ÷ ÁøÇàµÈ ÈÄ¿¡¾ß Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î Á¤±âÀûÀÎ ÇÕº´Áõ°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ¿© Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö±â Àü¿¡ ¹Ì¸® Ä¡·áÇÏ°í ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

´Ý±â