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경도인지장애

경도인지장애는 치매 위험군으로 적절한 관리가 필요합니다.

경도인지장애란

경도인지장애는 정상 노인에 비해 인지기능은 저하되었지만 독립적인 일상생활은 가능하기 때문에 치매라고 말할 수는 없는 중간상태를 말합니다.

경도인지장애의 중요성

경도인지장애는 치매가 발생할 위험이 매우 높은 상태입니다. 일반 노인 인구의 경우 매년 치매로 진행하는 비율이 1-2%에 불과한 반면 경도인지장애 환자의 경우 매년 약 10-15%가 치매로 진행하는 것으로 알려져 있습니다.

※ 경도인지장애 노인이 모두 치매환자가 되는 것은 아닙니다. 원인은 명확하지 않지만 일부 연구에서는 경도인지장애 환자가 회복되는 경우도 보고하고 있습니다.

경도인지장애의 진단기준

가장 보편적으로 사용되는 기준은 다음과 같으며 하단의 4가지 항목을 모두 충족시켜야 진단이 가능합니다.

• 대상자에 의해 보고되거나 정보제공자에 의해 지지되는 주관적인 인지 저하를 호소합니다.
• 인지 저하를 입증할 수 있는 객관적인 인지 검사(신경심리검사)상 이상 소견이 나타납니다.
• 기본적 일상생활활동은 유지되며 복잡한 도구적 일상생활활동의 경우 유지되거나 경미 한 정도의 손상이 있습니다.
• 대상자가 치매가 아닙니다.

경도인지장애의 치료 및 관리

치매로의 진행을 막는 분명한 효과가 입증된 약물은 아직 없고 현재까지 효과적인 치료법에 있어서는 논란이 있지만 근거중심의 여러 약물들이 시도되고 있으며 비약물적인 치료로 인지재활 훈련과 건강한 생활 습관이 도움이 될 수 있습니다. 하단의 치매 예방 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

• 두뇌 운동 지속: 적당한 일이나 취미활동을 계속 하십시오.
• 신체 운동 지속: 적절한 운동을 꾸준히 하세요.
• 신체질환 관리: 고혈압, 당뇨, 심장병, 콜레스테롤, 비만을 치료 및 조절해야 합니다.
• 위험인자 관리: 흡연, 과음, 약물 남용 등을 피하세요.
• 스트레스 조절: 스트레스를 관리하고 우울증, 불안증을 치료하세요.
• 식이 조절: 좋은 지방(오메가-3 지방)이 함유된 음식들 (등푸른 생선, 과일, 녹색 야채, 견과류, 올리브유 등)을 섭취하세요. 또한 칼로리 섭취를 줄이고 적정 체중을 유지하십시오.